YOGA FOR LIFE

Este método, recientemente creado por Gustavo Ponce es excelente para ejercitar tu cuerpo en forma moderada y para calmar tu mente. Responde a una necesidad: hacer frente a los años que se nos vienen encima y a las enfermedades que inevitablemente llegan. Te ayuda además a dormir mejor y ser más productivo. Por si fuera poco, ¡te mantendrá de muy buen humor!

Está dirigido a todas las personas que tienen poco tiempo. No importa que edad tengas o en que condición física estés. Puede ser practicado en casa con el libro y el video, una vez aprendida la secuencia que dura máximo una hora, pero que puedes hacer también en 45 o 30 minutos. Incluye calistenia, ejercicios respiratorios, y de fortalecimiento total del cuerpo, incluyendo órganos y glándulas. Equilibra el sistema endocrino y activa el sistema linfático.”

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