MÉTODOS

“EL YOGA DEBE ADAPTARSE A TUS NECESIDADES”
– GUSTAVO PONCE –

AXIS

Axis es el eje central del cuerpo donde se origina y expande toda la energía que mueve y sustenta al ser humano, aquí encontraras la base y origen de todas las posturas. Axis es una excelente forma de iniciarte en Yoga.

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SATTVA

Sattva Yoga: equilibrio y armonía. Se caracteriza por el alineamiento corporal y en el estiramiento y fortalecimiento de las principales cadenas musculares del cuerpo. Se practica de dos formas: Con la pared (Chikitsa) y en forma fluida (Vinyasa).

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DYNAMIC

Dynamic Yoga es un poderoso sistema de ejercicios que combina los beneficios del yoga tradicional con una serie de ejercicios cardiovasculares de mayor impacto para brindarle al cuerpo el mejor entrenamiento para aumentar la energía, estado físico y la flexibilidad.

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GPBALANCE (Yoga Hormonal)

GPBALANCE dirige nuestra consciencia a aspectos de nuestro cuerpo que son desconocidos por la mayoría de las personas. Es una en una alternativa natural a las terapias convencionales de reemplazo hormonal y está dirigido a hombres y mujeres mayores de 35 años.

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YOGA SENIORS

Es el yoga para el adulto mayor, o para quien sienta que necesita trabajar un poco el cuerpo y la mente y ya no es tan joven. El profesor es Swami Ekanada (86 años) el único monje del yoga en Chile..

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ASHTANGA

Es un método dirigido a la gente joven que desea auto desafiarse. Es lo más cercano a una práctica de ejercicios aeróbicos dentro del yoga. Quien imparte estas clases es Julio, un profesor de amplia experiencia y estudios en India.

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AXIS

Axis es el eje central del cuerpo donde se origina y expande toda la energía que mueve y sustenta al ser humano, aquí encontraras la base y origen de todas las posturas. Axis es una excelente forma de iniciarte en Yoga.

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SATTVA

Sattva Yoga: equilibrio y armonía. Se caracteriza por el alineamiento corporal y en el estiramiento y fortalecimiento de las principales cadenas musculares del cuerpo. Se practica de dos formas: Con la pared (Chikitsa) y en forma fluida (Vinyasa).

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GPBALANCE (Yoga Hormonal)

GPBALANCE dirige nuestra consciencia a aspectos de nuestro cuerpo que son desconocidos por la mayoría de las personas. Es una en una alternativa natural a las terapias convencionales de reemplazo hormonal y está dirigido a hombres y mujeres mayores de 35 años.

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DYNAMIC

Dynamic Yoga es un poderoso sistema de ejercicios que combina los beneficios del yoga tradicional con una serie de ejercicios cardiovasculares de mayor impacto para brindarle al cuerpo el mejor entrenamiento para aumentar la energía, estado físico y la flexibilidad.

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YOGA SENIORS

Es el yoga para el adulto mayor, o para quien sienta que necesita trabajar un poco el cuerpo y la mente y ya no es tan joven. El profesor es Swami Ekanada (86 años) el único monje del yoga en Chile..

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ASHTANGA

Es un método dirigido a la gente joven que desea auto desafiarse. Es lo más cercano a una práctica de ejercicios aeróbicos dentro del yoga. Quien imparte estas clases es Julio, un profesor de amplia experiencia y estudios en India.

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Ven a PRACTICAR!

lunes a Viernes

07:00 -21:30

Fines de semana

10:00 - 12:45

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Teléfono

+(562) 223 31524

eMail

oficina@yogashala.cl

Dirección

Marne 2918
Las Condes, Santiago.

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