Axis_01  Axis Yoga

 

El término Axis se refiere al eje central del cuerpo desde el que se origina y expande toda la energía que mueve y sustenta al ser humano y desde donde todas las posturas nacen, es decir, el ombligo y la columna vertebral. Axis Yoga es acción músculo-esquelética equilibrada a partir de ese eje para que cada miembro o parte del cuerpo participe uniformemente en la expresión y ejecución de la postura creando estabilidad y fuerza previniendo lesiones a las articulaciones y columna.

Axis Yoga, desarrollado por Gustavo Ponce, está inspirado en el método Iyengar. Gustavo es la única persona en Chile que ha estudiado con el profesor Iyengar, durante 15 años en India.

Axis, al igual que en el método Iyengar, utiliza accesorios para entender las posturas, facilitar su práctica y permanencia en ellas. Los accesorios más usados son: sillas, la pared, cuerdas, cintos y ladrillos de madera.

Axis es una excelente forma de iniciarse en yoga.