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Axis Yoga:
Cardio, flexibilidad y fuerza

 

El término Axis se refiere al eje central del cuerpo desde el que se origina y expande toda la energía que mueve y sustenta al ser humano y desde donde todas las posturas nacen, es decir, el ombligo y la columna vertebral. Axis Yoga es acción músculo-esquelética equilibrada a partir de ese eje para que cada miembro o parte del cuerpo participe uniformemente en la expresión y ejecución de la postura creando estabilidad y fuerza previniendo lesiones a las articulaciones y columna. Está inspirado en el método Iyengar. Gustavo es la única persona en Chile que estudió durante 15 años con el profesor Iyengar en India. Se utilizan también accesorios para entender y facilitar la práctica y permanencia en las posturas. Los accesorios más usados son: sillas, la pared, cuerdas, cintos y ladrillos de madera. Axis es una excelente forma de iniciarse en yoga.

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