3. Dynamic Yoga

Es un método desarrollado por Gustavo Ponce de estilo dinámico, con tres partes claramente estructuradas, y una guía precisa sobre la respiración en cada movimiento.

Las clases de Dynamic Yoga parten con una sesión de calentamiento, siguen con varios Saludos al Sol y secuencias de posturas que utilizan los movimientos de Saludos al Sol, y concluyen con trabajo de suelo, giros y posturas invertidas. Más información en www.dynamicyoga.cl

Beneficios:
-Se experimenta gran vitalidad
-Fortalece la musculatura corporal
-Promueve la creatividad

¿Quiénes pueden practicar?
Las personas que buscan una práctica exigente, fluida y dinámica.

1. Sattva Yoga
2. Prana Shakti Yoga
4. Axis Yoga
5. Ashtanga Vinyasa Yoga